"Chaos-Planer" inkl. Stickerbogen

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft ist es schwer, den Selbstwert nicht von Leistung abhängig zu machen. Auch Selfcare kann Druck auslösen, weil wir das Gefühl haben, uns ständig optimieren zu müssen. Es geht jedoch darum, liebevoller zu sich selbst zu sein – ein Prozess, der tief sitzende Denkmuster herausfordert. Wichtig ist, Situationen zu erkennen, in denen unsere innere Stimme nicht freundlich ist, und diese neu zu bewerten. Würden wir so mit unserer besten Freundin sprechen? Selfcare bedeutet, Selbstmitgefühl zu erlernen, was uns hilft, Akzeptanz zu üben. Seid für euch da, auch wenn es euch schlecht geht. Es ist okay, nicht immer produktiv zu sein. Versucht, eure eigene beste Freundin zu sein. Schätzt kleine Schritte und akzeptiert Rückschritte. Eine Geschichte dazu: Eine Freundin von mir hörte einen Podcast von jemandem mit beeindruckenden Erfolgen, der aber trotzdem Zeit für Abschalten und Lachen fand. Das zeigt, dass Erfolg nicht das Wichtigste ist.

Dieses Buch bietet keine Lösungen, sondern soll im Alltag unterstützen und Selbstmitgefühl fördern.

• Angaben zum Inhalt Platz für Notizen, Skizzen, Planung & Reflexion Inklusive Stickerbogen mit schönen Motiven zum Verzieren 
• Technische Angaben Format A5 Hardcover mit runden Ecken 152 Seiten (inkl. Vor- und Nachsatz)
• 135 g/m2 FSC Apfelpapier (FSC Mix Credit)
• Veredelung: außen Matt-Plastifizierung + schwarze Heißfolienprägung mit
• Öko-Druckfarben
• Mit dem V-Label als vegan ausgezeichnet
• Versand innerhalb Deutschlands in 3-7 Tagen mit DHL GoGreen

Konsensumarmungen an alle, die eine wollen und brauchen! ♥